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微信運(yùn)動(dòng)APP手機(jī)版

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  • 應(yīng)用類別:運(yùn)動(dòng)健康app
  • 更新時(shí)間:2023-02-01
  • 應(yīng)用大?。?span>58.52MB
  • 軟件版本:6.6.6
  • 支持系統(tǒng):Android
  • 下載次數(shù):

應(yīng)用標(biāo)簽:微信運(yùn)動(dòng)

使用騰訊手機(jī)管家(PC版)一鍵安裝到手機(jī)或平板 豌豆莢一鍵安裝

微信運(yùn)動(dòng)APP是微信上面有個(gè)非常強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)記步健身功能軟件,在里面能幫自己每天設(shè)定要走的步數(shù),只要按照這個(gè)步數(shù)來(lái)就能達(dá)到健身甚至減肥的效果哦。喜歡的朋友們歡迎前來(lái)下載。

微信運(yùn)動(dòng)APP手機(jī)版下載安裝圖片1

微信運(yùn)動(dòng)app

1、成年人每天攝入的熱量約為2100大卡,而維持生命體征和日?;顒?dòng)只會(huì)消耗1800大卡,這樣就多出了300大卡需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗。

2、成年人走30步可消耗1大卡,如此算來(lái),要消耗多余的300大卡需要行走9000~10000步。

3、對(duì)于大多數(shù)健康的成年人來(lái)說(shuō),每天的目標(biāo)應(yīng)該在10000步,或者8公里,但對(duì)于大部分辦公室人群來(lái)說(shuō),每天都達(dá)不到5000步,按照美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)acsm的推薦標(biāo)準(zhǔn)步數(shù)來(lái)看,都是屬于“久坐”的。

特別說(shuō)明

微信運(yùn)動(dòng)app截圖

微信運(yùn)動(dòng)APP手機(jī)版下載安裝圖1:

微信運(yùn)動(dòng)APP手機(jī)版下載安裝圖2:

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