簡介:「方元健康」-可以隨時隨地進行健康訓(xùn)練的App。在這里,有專業(yè)教練帶著你進行禪跑、呼吸等簡單有效的健康訓(xùn)練,幫助你改善一些身體不適,比如頸椎問題、腰椎問題、失眠、頭暈頭痛等等,堅持訓(xùn)練還能改善體質(zhì),讓身心更健康。健康生活自己創(chuàng)造,歡迎你加入我們。
現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)身體不適,卻檢查不出問題。無論你是年輕的都市白領(lǐng),還是上有老下有小的中年同志,又或是過著安逸退休生活的老年朋友,都有可能成為這些人中的一員。那該怎樣預(yù)防和改善呢?「方元健康」提供了一個新的方式,通過這些簡單可自己操作的健康訓(xùn)練,可以有效的預(yù)防和改善這些身體不適,保持身心健康。
核心特點:
-健康訓(xùn)練可以幫助改善一些身體不適
-訓(xùn)練簡單易學(xué),可以自己操作
-隨時隨地都可以進行訓(xùn)練,時間長短你來定
-記錄每天的訓(xùn)練時間,養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣
-分享訓(xùn)練成果,和大家一起進步
QA:
我是新手小白,可以訓(xùn)練嗎?
「方元健康」的課程以操作為主,幾乎所有動作都是一看便會,只要跟著去行動就可以。堅持就可以收到效果。
上班很累,而且下班后時間不夠用,感覺自己堅持不了怎么辦?
「方元健康」的大部分的訓(xùn)練課程在30-60分鐘,不會占用太多業(yè)余時間。而且堅持一段時間后,精氣神會變好哦~
健康訓(xùn)練可以和健身一樣有減肥效果嗎?
「方元健康」里的健康訓(xùn)練也是一種運動,而且能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,而經(jīng)絡(luò)疏通后,我們的身體會調(diào)節(jié),逐漸恢復(fù)健康的體重的。
方元健康2021更新內(nèi)容
1、優(yōu)化系統(tǒng)兼容
2、升級微信支付漏洞