【產(chǎn)品簡(jiǎn)介】
“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)“，通過(guò)“維薩里健身app”可以幫助您科學(xué)健身避免運(yùn)動(dòng)損傷，自主專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)。專(zhuān)業(yè)居家健身私教，更使用標(biāo)準(zhǔn)人體結(jié)構(gòu)數(shù)據(jù)，能有效的模擬真實(shí)人體運(yùn)動(dòng)，建立虛擬人體訓(xùn)練，針對(duì)性訓(xùn)練肌肉，減肥減脂，運(yùn)動(dòng)康復(fù)，瘦身瑜伽等。根據(jù)器械訓(xùn)練和徒手訓(xùn)練兩種方式，系統(tǒng)學(xué)習(xí)健身基礎(chǔ)課程，傳遞健康生活。
【產(chǎn)品特點(diǎn)】
科學(xué)性：權(quán)威健身專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)和評(píng)審，科學(xué)健身教學(xué)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
豐富性：匹配各種健身場(chǎng)所，高品質(zhì)多器械訓(xùn)練，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)。
易用性：圖標(biāo)風(fēng)格界面統(tǒng)一簡(jiǎn)單明了更加易用易懂。
多方式：“一肌”多方式訓(xùn)練，一塊肌肉能以多種方式進(jìn)行訓(xùn)練，打造專(zhuān)屬于自己的訓(xùn)練計(jì)劃。
【訓(xùn)練部位】
肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂：肱二頭肌、喙肱肌、肱三頭肌
前臂：前臂肌、手伸肌
胸部：胸大肌、胸小肌、前鋸肌
背部：背闊肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢：內(nèi)收肌、腿前側(cè)肌群、腿后側(cè)肌群
【熱門(mén)訓(xùn)練課程】
1. 減脂：7天減脂訓(xùn)練班、減脂健美操、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2. 腹?。焊辜∷毫颜?、腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。
3. 塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4. 美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
5. 瑜伽：全新瑜伽模塊，每個(gè)體式專(zhuān)業(yè)精煉，助您在家精準(zhǔn)訓(xùn)練
6. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄巍♀徯丶∮?xùn)練。
7. 熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
8. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。

維薩里健身更新內(nèi)容

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