間歇斷食跟蹤器可幫助你擁有新的生活方式，養(yǎng)成健康習慣。同時助你高效減肥，使你更健康、更有活力！ 無需節(jié)食，而且不會反彈。

這有效果嗎？
經(jīng)證明，間歇性斷食可讓你快速減肥。斷食期間，隨著糖原的消耗，身體會進入酮癥狀態(tài)，這被稱為人體的“脂肪燃燒”模式，也是燃脂的有效方法。

這是安全的嗎？
是安全的。這是的最自然、安全的減肥方式。研究表明，一直進食會使身體不停地消化，無法休息，容易導致健康問題，例如糖尿病。而斷食期間，你僅僅是暫時停止進食，來使肝臟休息一下。

我能用間歇斷食追蹤器嗎？
間歇斷食追蹤器有多種斷食計劃，適合初學者、有斷食經(jīng)驗的人群，男性和女性。

高效減肥
你的身體進入脂肪燃燒模式。不僅燃燒體內(nèi)儲備的脂肪，還可阻止將所吃的食物轉化為脂肪。

自然又健康
斷食時，身體會自動燃燒脂肪，進入排毒模式并開始再生過程。

排毒
幫助身體減少炎癥。細胞可以分解病毒，細菌和受損的成分。

預防疾病
研究表明，斷食可以預防多種疾病，例如心臟病，糖尿病和癌癥。

細胞修復和再生
細胞去除不必要或功能失調的成分。受損的細胞將被更強健的細胞取代。

抗衰老
幫助身體進入自噬狀態(tài)，即排毒，修復和細胞再生的過程。有利于減緩衰老。

控制血糖
斷食可幫助你對胰島素更加敏感。有利于控制血糖。

促進新陳代謝
斷食期間，生長激素增加，新陳代謝也會加快。

斷食2022更新內(nèi)容

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