「大象冥想」——幫您按摩情緒，平靜身心，緩解壓力，睡得更好！冥想是大腦的健身房，會讓你的大腦變得更聰明更靈活，大象冥想隨時隨地刷新你的大腦，是你學(xué)習(xí)，工作，生活的好伙伴！你是否遇到過：-情緒突然很down，需要很長時間才能把自己從負面情緒中排解出來-負面情緒爆棚，每天活得感覺對不起自己-難以專注，嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來-睡前胡思亂想，天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，又害怕半途而廢以上情況怎么辦？「大象冥想」幫您解決：-通過放松和呼吸的基礎(chǔ)冥想練習(xí)，緩解緊急情緒，把你從負面情緒中解救出來-多場景冥想練習(xí)專題，無論你是每日早上醒來或是遇到需要做決定的時候，都可以進行，讓你隨時隨地撫平緊繃的神經(jīng)-主題化冥想課程練習(xí)，可針對不同場景或情緒問題進行專項的冥想練習(xí)，簡單高效-如果你是冥想小白，「基礎(chǔ)冥想練習(xí)」帶你快速入門，幫助你明確冥想意圖，增加未來練習(xí)的持續(xù)性-覺察呼吸練習(xí)，幫助你訓(xùn)練控制自己注意力，潛移默化中提升你的專注力,讓你無論是工作或是學(xué)習(xí)都更加有效率-大象冥想融合極簡的設(shè)計風(fēng)格，當(dāng)你開啟app，便會身臨其境，遠離浮躁世界「大象冥想」精選練習(xí)-七天放松練習(xí)-快速入眠練習(xí)-緩解焦慮冥想-消除產(chǎn)后壓力-冥想技巧練習(xí)-情緒緊急救助冥想-輕松人際關(guān)系-健康減肥冥想-專注力提升冥想-基礎(chǔ)冥想練習(xí)每日冥想10分鐘，讓焦慮不再！
