凱格爾運(yùn)動(dòng)Best一款非常好用的運(yùn)動(dòng)健身軟件，每天都會(huì)提醒進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)健身，提供各種數(shù)據(jù)記錄，讓你對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供有效的了解，包含了體重，肌肉水平，生理期記錄等，快來(lái)下載哦。

軟件介紹

　　凱格爾運(yùn)動(dòng)是一款盆底?。≒C?。┻\(yùn)動(dòng)跟練APP，是你的口袋盆底肌訓(xùn)練助手，讓你可以隨時(shí)隨地開啟運(yùn)動(dòng)課程，查看產(chǎn)后功能食譜，讓我們陪你一起變好，（堅(jiān)持）運(yùn)動(dòng)。

軟件亮點(diǎn)

　　【專屬計(jì)劃】

　　你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃。產(chǎn)褥期到理想修復(fù)期，都有對(duì)應(yīng)的真人計(jì)劃跟練。

　　【真人跟練】

　　真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)

　　【新手視頻教程】

　　收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問(wèn)題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到訓(xùn)練問(wèn)題的答案

　　【定時(shí)提醒】

　　自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

　　【每日記錄】

　　填寫個(gè)人數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確計(jì)算BMI，36條產(chǎn)后修復(fù)計(jì)劃，幫助你更好的完成產(chǎn)褥期修復(fù)。

軟件優(yōu)勢(shì)

　　體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己。

　　腹直肌：用正確的方式測(cè)量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式。

　　三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......記錄你的身材數(shù)據(jù)！腰間的肥油咔咔掉~人魚線馬甲線我想要~

　　月經(jīng)記錄：簡(jiǎn)單易懂的經(jīng)期記錄~經(jīng)期提示，月經(jīng)預(yù)測(cè)，排卵期標(biāo)注，一個(gè)小功能負(fù)責(zé)你的大姨媽。

　　盆底肌力測(cè)試：專業(yè)的盆底肌力測(cè)試，讓你更了解肌力變化。