摘要：:Apple Watch,康健App,睡眠監(jiān)測(cè)除此之外，利用康健App設(shè)定睡眠時(shí)間，你也會(huì)收獲一個(gè)“特別收益”，那就是第二天早晨喚醒你的不再是令人急躁、聽(tīng)了就想摔手機(jī)的“雷達(dá)” 鈴聲 ，而
除此之外，利用康健App設(shè)定睡眠時(shí)間，你也會(huì)收獲一個(gè)“特別收益”，那就是第二天早晨喚醒你的不再是令人急躁、聽(tīng)了就想摔手機(jī)的“雷達(dá)”鈴聲，而是諸如“早起者”、“第一道光”、“太陽(yáng)神”等等柔和的起床鬧鐘，相信這些出格的起床鬧鐘，也會(huì)開(kāi)啟你一天的優(yōu)美臉色。
你還需要一個(gè)“好幫忙”
康健App中有關(guān)于睡眠的各項(xiàng)操縱，可以輔佐我們養(yǎng)成一個(gè)精采的睡眠習(xí)慣，而假如你但愿得到一個(gè)越發(fā)全面的體驗(yàn)，Apple Watch這個(gè)好幫忙同樣不行少。
此刻，Apple Watch已經(jīng)成為我的貼身朋儕，除了遲早洗漱時(shí)摘下它充電以外，我險(xiǎn)些每時(shí)每刻在戴著它。對(duì)我來(lái)說(shuō)，它可以或許在每晚通過(guò)輕輕拍打手腕的方法實(shí)時(shí)提醒我睡覺(jué)，讓我留意本身的身體。而在睡眠進(jìn)程中，手表也會(huì)通過(guò)我的行動(dòng)，監(jiān)測(cè)我的入睡時(shí)間、呼吸頻率等信息，并將其以圖表的形式，出此刻康健App中。
數(shù)據(jù)將以圖表的形式出此刻康健App中
相信會(huì)有人問(wèn)，假如我的手表電量不敷以支撐睡眠監(jiān)測(cè)怎么辦？其實(shí)Apple Watch早就替我們想到這一點(diǎn)了。當(dāng)手表檢測(cè)到電量不敷以支撐睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)，會(huì)通過(guò)推送的形式提醒我們?yōu)槭直沓潆?。憑據(jù)Apple Watch的設(shè)定，只有電量不低于30%，才氣確保睡眠監(jiān)測(cè)不變。雖然，假如你利用的是最新一代的Apple Watch Series 7，差不多操作洗漱的十幾分鐘時(shí)間，就能讓手表回血。
Apple Watch會(huì)主動(dòng)提醒用戶在睡眠前充電
事實(shí)上，佩帶Apple Watch睡覺(jué)是一個(gè)出格奇妙的體驗(yàn)。因?yàn)樵谠绯眶[鐘響起時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到腕部有一陣從遲鈍到輕快的震動(dòng)體驗(yàn)，提醒你該起床了，而且手表也會(huì)自動(dòng)播放前文提到的“早起者”、“第一道光”、“太陽(yáng)神”等等柔和的起床鬧鐘鈴，而且此時(shí)只需抬起手腕即可封鎖鬧鐘，無(wú)需再次封鎖iPhone上的鬧鐘。和傳統(tǒng)鬧鐘對(duì)比，這種“溫和不刺激”的喚醒體驗(yàn)，必然會(huì)讓你從早晨開(kāi)始就擁有一個(gè)放松的臉色去迎接一成天的挑戰(zhàn)。
也有許多人擔(dān)憂睡覺(jué)時(shí)佩帶手表是否舒適，顛末我的實(shí)際體驗(yàn)，只需要選擇一條符合的表帶，就能得到鞏固的睡眠。一般而言，沒(méi)有否決設(shè)計(jì)的表帶可以大大晉升佩帶感，而編織單圈表帶、尼龍回環(huán)式舉動(dòng)表帶等等透氣且精練的表帶恰恰是我們的最佳選擇。
編織單圈表帶
回環(huán)式舉動(dòng)表帶
正好近期恰逢蘋(píng)果推出了一系列的春季色新表帶，諸如亮綠色編織單圈表帶、薰衣草灰配淡丁香色回環(huán)式舉動(dòng)表帶等等新配色的表帶，就值得你入手并利用。雖然，佩帶手表睡覺(jué)時(shí)，也需要確保Apple Watch可以或許貼合在手腕上，因?yàn)榧偃绫泶鞯锰?，加快?jì)大概會(huì)在自然睡眠期間記錄過(guò)多的勾當(dāng)。
好好睡覺(jué) 給本身一個(gè)康健的糊口方法
Apple Watch,康健App,睡眠監(jiān)測(cè)http://m.restorativevibrationalpractice.com/news/xingyezixun/112300.html(責(zé)任編輯：admin)
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